Beskrivning
Battle ropes från display4top – Battlerope finns just nu på de flesta gym men som sällan använts, vilket är synd tycker vi!
Battleropes kan användas för både styrketräning och kondition och är ett bra tillägg till träning eller rent utav hela träningspasset. Ett mycket bra komplement för den som genom för rehabilitering av skada och inte kan springa eller cykla.
Övningarna är oändliga och du kommer se stora resultat på styrka och fettprocent med regelbunden träning med BattleRopes. Övningar hittar du lätt på youtube eller under fliken träningstips på menyn.
Vi rekommenderar att du testar HIIT träning för att öka kondition och styrka. Några exempel nedan:
- 10 sekunder arbete följt av 10 sekunder vila x 6 reps i 2-4 set med 90 sekunders vila mellan set.
- 15 sekunder arbete följt av 15 sekunders vila x 6 övningar i 2-4 sets med 2 min vila mellan set.
- 20 sekunder arbete följt av 40 sekunders vila x 10 övningar i 2 sets med 60 sekunders vila mellan set.
För fler tränings tips med produkten kontakta oss under fliken ”om Bestnutrition.se”.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.